Toma iniciativa

Sê a pessoa que quando é preciso fazer algo, faz.
Sê a pessoa que quando é preciso dizer alguma coisa, diz.
Sê a pessoa que quando é preciso alguém, estás presente.

Não esperes por ninguém fazer o que tu próprio podes fazer. Dá o passo em frente. Não tenhas medo.

Sê a pessoa que toma iniciativa.

Pensa no futuro

Se não pensas todos os dias quando deitas a cabeça na almofada como será o futuro se tudo por aquilo que trabalhas der certo, tu realmente queres assim tanto isso?

Pessoalmente, não consigo evitar. É algo que me ocorre naturalmente e fico contente que assim seja. Dá-me visão. Motiva-me para que no dia seguinte faça de novo aquilo que é preciso ser feito.

É fácil largarmos bons hábitos e disciplina quando trabalhamos em rumo de algo abstrato. Não há especificidade. Especificidade essa que é necessária para sabermos para onde caminharmos e para sabermos porque caminhamos.

Pensa no que fazes, porque o fazes e como a tua vida pode mudar no futuro com isso. Experimenta.

Um livro para leres

Estou a mais de meio da leitura de Para além da Ordem, a continuação por assim dizer de 12 Regras para a Vida, de Jordan B. Peterson e está a ser tão bom ou melhor que o primeiro.

Não é novo o meu apreço pelo trabalho deste Psicólogo. Li os outros dois livros que publicou (Mapas do Sentido e 12 Regras para a Vida) e ambos são fenomenais. O primeiro é tão complexo que merece ser lido, digerido e relido, mas o segundo é bastante acessível e pode literalmente mudar a tua vida se levares as regras que ele dá para a tua rotina.

Para além da Ordem foca-se no tema da responsabilidade e disciplina. Argumentando a partir de mais doze regras que para o Homem procurar sentido na sua vida, tem muitas vezes de se aventurar em terrenos desconhecidos.

Quando acabar esta leitura, venho atualizar este artigo. Por enquanto, podes tu também pegar neste livro e começar a lê-lo. Não te vais arrepender.

Concentração, vícios e muito mais

Há uns tempos escrevi um artigo sobre pessoas interessantes em que disse que gostava de fazer uma lista com muitas delas com anotações dos seus trabalhos, projetos e ideias. Hoje posso dizer que essa lista é real e por isso venho partilhar o trabalho de uma pessoa que encontrei ontem e que me identifiquei muito com o seu trabalho.

O afortunado é Andrew Hubermen, neurocientista e professor no departamento de Neurobiologia da Universidade de Stanford. Conheci-o através do podcast de Lex Fridman (este episódio) e até passei os olhos por mais podcasts com ele (como é o caso deste com Rich Roll como entrevistador).

Como pessoa que desde sempre foi interessada em entender como a mente funciona e como conseguimos tirar mais partido dela, achei o conteúdo de Andrew Huberman fenomenal. Ele está muito dentro da área da concentração, vícios e sono.

Se és alguém que se interessa por este tipo de tópicos, recomendo vivamente que sigas o trabalho deste indivíduo. Podes começar por assistir aos dois episódios que sugeri acima. Soube hoje que ele próprio tem um podcast, Huberman Lab Podcast, mas ainda não me debrucei sobre ele.

Acredito que tenho e temos muito a aprender com ele. Certamente vou acompanhá-lo no futuro.

A perfeição é um mito

Hoje li um artigo de Seth Godin que merece ser falado e partilhado. O artigo tem como título “Perfect or we’re not going” e fala sobre como o conceito de “perfeito” não se incorpora em quase nada da nossa vida. E, como o artigo diz:

“In fact, it’s a great excuse for the things we’re afraid to do”

A perfeição é uma das desculpas mais comuns para não se começar algo. Seja porque se diz que não se está suficientemente qualificado, seja porque se pensa que não é nenhuma autoridade, o que seja. No entanto, ter consciência que a “perfeição” é uma desculpa é o primeiro passo para ultrapassá-la.

Se com este artigo quero que leves alguma coisa é que a perfeição é um mito. A perfeição não é atingível, não te deixes enganar por ela.

Aprende com os erros dos outros

Não é preciso passar muito tempo pela Internet para perceber que em todo o lado estão pessoas que partilham os erros que cometeram na sua jornada. Tudo para que quem lê aprenda algo com eles e não os cometa ao longo da sua.

É verdade que os nossos erros têm ensinamentos especiais. A falha tocou-nos de verdade. Sabemos o que fizemos, o que correu mal com isso, e por isso tentamos abordagens diferentes no futuro para não errar novamente. No entanto, os erros dos outros são ensinamentos gratuitos. Ensinamentos que não sofremos falhas colaterais, ensinamentos que não nos levaram a montanhas-russas emocionais. Estão ali para ti, sempre, à espera que os aproveites.

É verdade que nem todos se identificam connosco, mas não é aí que está a questão. O importante é perceber que esses ensinamentos existem, procurá-los, e aceitá-los se percebermos que vamos beneficiar com eles.

Não temos de aprender tudo com base nas nossas experiências, aprende com base nas experiências dos outros também.

Regra 80/20

Também conhecido como o princípio de Pareto, esta regra diz que para muitos eventos, aproximadamente 80% dos efeitos provêm de 20% das causas.

Sabendo isto, podemos fazer escolhas mais acertadas em várias vertentes da nossa vida.

Nos hábitos.
Nas escolhas diárias.
Nos nossos objetivos.
Nas nossas relações.

Entre muitas das escolhas que podemos fazer, existem umas que conseguem trazer mais benefícios que outras. É ao termos atenção a princípios como este e analisarmos cada escolha, que conseguimos perceber exatamente isso.

Mantém o contacto com alguém

Hoje falei com uma pessoa com quem já não falava há muito tempo e foi o meu ponto alto do dia.

Nos últimos dias tinha estado a pensar nela, sempre com a ideia de manter contacto, mas nunca tinha dado definitavamente o passo. Hoje foi esse o dia e fiquei realmente feliz com isso.

Tocam-me de forma especial estas situações porque damos sempre como garantido o dia seguinte. Quando na verdade tudo pode acabar de um momento para o outro e com isso ficam coisas por fazer, coisas por aprender e também muitas coisas por dizer…

Sinto que se tratássemos cada dia como o último, no sentido de não nos arrependermos de não ter feito algo no passado, talvez o futuro poderia (ou ainda pode), ser melhor.

A minha lembrança para ti é esta: aprende comigo, mantém hoje o contacto com alguém.

Uma mente organizada

Para quem não sabe, há uns tempos deixei de utilizar o Notion como sistema de notas e passei a utilizar Obsidian. Isto porque gosto de algumas funcionalidades que este tem que o Notion não. O problema é que até agora nunca tinha investido algum tempo para organizar este sistema e por isso não estava de todo organizado. Mas isso ontem mudou. Ao fim de duas horas a pesquisar e a ver o sistema de outras pessoas como inpiração para o meu, posso finalmente dizer que está concluído!

Estou bastante satisfeito com o resultado. Ver os diferentes projetos e áreas da minha vida ali representadas e organizadas dá-me um sentimento de paz e realização inigualáveis. Estou entusiasmado em colocar lá cada vez mais recursos e ver a base de conhecimento a crescer cada vez mais.

Da mesma forma que Jordan B. Peterson diz para arrumares o quarto para colocares a tua vida em ordem, eu digo para arrumares o teu sistema de notas para organizares a tua mente. É para este sistema que todas as tuas ideias, os teus projetos e as tuas ambições vão, e uma vez organizado, o sistema trabalha de forma mais fluída e em uníssono.

Organiza o teu sistema de notas.

Construir uma comunidade

Construir uma comunidade é agrupar pessoas com os mesmos interesses que tu. E qual a melhor forma para fazer isso? Expores o teu trabalho, os teus interesses e as tuas paixões na Internet.

Já muito falei por aqui sobre este tema, mas ontem encontrei uma conta no Twitter onde tenho aprendido muito sobre este tema de construir uma comunidade.

A conta é de Aadit. Não tem uma quantidade de seguidores enorme, mas tem bom engajamento com a comunidade que construiu, o que no final das contas é o mais importante. Porque lembra-te: os números na redes sociais são pessoas.

Se este é um tema que te interessa, aconselho-te a seguires esta conta. Tem boas dicas, tem uma boa comunidade e ajudar-te-á a criares a tua.